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これだけ家にいると出かける機会がなくなって、
身体が重くなってきますよね💦
今度私が普段している運動やストレッチなども動画に載せますね✨
#韓国ダイエット #自粛太り解消 #糖質制限
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ジム安いの羨ましいです。
これから、またジム行こうと思います。やっぱり、日本のジムは高いですね。
향상 시청하지만 유용한 정보 감사 해요,,
安いのいいよねー！
してます。コロナ太り
今日もハルさん肌綺麗！照明かな？瞳の光がハートに見えてカワイイです。韓国ジム安くて羨ましい…日本もせめて5000円くらいになればいいのに。
キンパの動画楽しみにしてます！
영상 잘 봤습니다~^^
みんなさん diet がんばれます~~~!!!!!화이팅 ㅎㅎㅎ
はるさんモデルスタイルですね！
私も娘身長高いけど体重がかなりあります
ブラウンの髪色可愛いです💕
最近のはるさん、Red lightの頃のソルリにそっくりです…！超かわいいです😍
は〰️るちゃん😁✨✨
いっも、明日からダイエットで、だいぶ日々延びています。私も頑張ってやってみます。
気になってた情報‼️韓国ジム安すぎっ
다이어트요? 안해도 될거같은데요
最近はるさんの動画を再生すると、ところどころカタカタカタカタって音がします😢他の方の動画を再生したらならないんですが、なぜでしょう？😭
なんかカメラの調子が悪くて😭
治したいんですけどコロナで修理センター行けてないんですよー💦
最近日本もジムブームがやばい！モデルはとにかくインスタジム写真あげてるくらい笑
アメリカ人体型を目指す時代だね笑
はるさんはモデルさん体型でうらやましい！みんな努力してるからだね〜
日本でも冷凍食品メーカーがダイエット食出してますよ～。若かりし頃にお試しでいただいてたことがあります。
日本はジム高いですね～。公共の体育館だったら安くレッスンを受けられるところもありますが、今はコロナの影響でお休みなんですよね～😢
コロナ太りには耳の痛い話題でした😂サツマイモ、卵、鶏胸肉、今日から食べたいと思います。
ソルヒョンじゃ無くてソリョンんです。
去年の秋からピラティス始めたのにコロナのせいで😭
ジム安いと行きやすいですね🥰
ゆで卵の白身しか食べないと聞いてアイドル強いなと思いました😂
猫背直して頑張ります☺️
ヤッホー❗はるさん💖毎回アップするのを楽しみにしてます😄美意識は韓国の方が高いと思います❗日本が低いって事はないと思いますが本当に綺麗な男女が多いと思います😄ちなみに元KARAのNICOLEちゃんが好きです😄それでは身体に気をつけて頑張って下さい💖❗
韓国行くと地味？で同じ格好でスッピンのぽっちゃりした人がすごく多いので綺麗なオシャレな人は少ない印象…
でもカフェとかはスタイル良くて綺麗な人いますね
すごく差があるな〜と思います
ジム安くて羨ましい…
早く韓国行きたいですね…😞
저는 남자이고 키는 181인데 지금 59kg입니다. 원래 75kg였는데 밥을 안먹고 술만 먹었더니 이렇게 됐네요…… ^^
하루씨, 하트 진심으로 감사합니다 ^^
はるさん、初コメントです！
韓国の美容が凄く好きなので今回の動画を興味津々に見させて頂きました！
１つもし良ければ知りたいのですが韓国の女性が飲んでいるサプリメントについて色々知りたいです。
日本からは買えない物ばかりで種類やどこで買えるのか知りたいです。
いつも動画楽しみにしてます☺️
応援してます❗
キトジェニックキンパ気になります☺️
韓国の女性は高齢な方でも美意識高くて若く見える方が多い感じがします✨
私もいくつになっても綺麗な女性でいたいのでダイエットも頑張ります🌷
今、週1でジムに通ってるけど、ジム高いんだよねー😅高いから週1しか行けない。
ピラティスもやってみたいけど、教室も少ないし高い・・・😱
韓国みたいにお手軽価格やったらいいのになー
サツマイモ…干し芋とかでもいいのかな？韓国はサツマイモはスーパーで買うんですか？コンビニ？
やっと日本もGYMや筋トレに対する考えが高まってきましたがまだまだです。韓国は筋トレに対する意識が高いです。よく韓国の銭湯にもよく行きますが筋トレ器具がそろってますよぬ。だから皆さん体格は良いですね、あと食事が素晴らしい。
タンパク質、食物繊維、ビタミン
体を作るには韓国に住むのはありですね
確かに猫背と内股の人いないですね！今度韓国の住宅事情とかお店事情教えて欲しいです！どうしてあんなに小さなお店が多くて入れ替わり立ち替わり新しいお店が出来るのかとか！
韓国旅行行くと歩き方で日本人って見分けつきます。韓国の方は堂々と歩いてるイメージがありますね！
👍
👍👍👍💘
ずっとお家生活なのでダイエットという言葉にすぐ反応してしまう😅はるさんのお話とても分かりやすかったです。韓国のジム環境うらやましいなぁ✨
오빠 명동쪽에서 식당운영하고 있는 사장이야. 언제한번 밥먹으러와 ❤
무료로 제공해줄께. ㅎㅎ 오빠랑 이야기도 하자 ☺☺💕 이뻐
日本も近年はフィットネス人口が増えている気がしますよ。ただ、日本の場合、筋肉がつきすぎて腕や脚が太くなったら嫌だという意見を持つ女性が少なくなく、韓国に比べ筋トレする女性が少ない気がします。筋肉は男だってそう簡単には付かないし、ご存知の通りハードなトレーニングを継続することが必要です。ましてや女性はホルモンの関係から太くなることを全く心配しなくても良いのに筋トレしないなんてもったいないですね。筋トレすることで身体のラインも綺麗になり代謝の活発な太りにくい体になれるのに。筋トレ女子って最高です。
私が住んでいるマンションの地下には住民たちのためにジムができました。会費は1月4千円でした。施設も良くて講師もいましたが住民たちが利用しなくていなくなりました wwww
コロナ太りです😢ジム安いところあって行ってたんですけど、、、月2700円やったかな❓顔見知りになりおばちゃん挨拶すると変にめっちゃ話しかけて来て運動が……出来ない😭無視するわけにもいかないし。あと安いから時間帯によっては人も多いし、それはそれで困ったので退会しました。卵キンパ楽しみにしてます！！動画では紹介されててみました🥚