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今回はお家で作れるヘルシーおやつを紹介します🍦💓
今お家時間が多くてどうしても何か食べたくなっちゃうよね😂
この前3ヶ月ダイエットの動画を配信したのだけど、
我慢のしすぎや急激なダイエットは逆に負担になっちゃうから、
こういう息抜きをしながらダイエットをすることも大切だよ😊✨
食べるならヘルシーがいい!ってことで色々考えてみたから、参考にしてくれると嬉しい😊🍫
自分で作ると意識も変わってくるから作るのはおすすめだよ❤️
ぜひ参考にしてほしいな✨
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こちからからチャンネル登録してくれると嬉しいな😂!
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ひよん初の書籍、発売決定!!!
2020年3月4日(水)発売❤️
『つべこべ言わずにかわいくなりますか♡
ひよん流バレずに盛れるあれこれ。』
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#ダイエット #食事 #間食
おーヘルシーお菓子気になったから嬉しい!!
私2週間前はお菓子食べなかったのに
お菓子が目の前にあると誘惑に負けて食べちゃいます!
参考にしまーす♡♡
ひよんちゃん今日のメイクも可愛い( 💓∀💓)
@yu sa ありがとうございます😂
固定おめでとうございます😆
豆乳アイスより豆腐で作ったアイスの方が滑らかで美味しいですよ!
ぜひみんなにも作って欲しいのでレシピ載せときます!
材料
・豆腐(絹でも木綿でもok)150g・ラカントなどの甘味料大さじ1・バニラエッセンス適量 (ココアの場合バニラエッセンスじゃなくて純ココアを大さじ2) 作り方 ①豆腐を滑らかになるまで混ぜる②材料を全て入れ混ぜる③ジップロックに入れて平にして凍らせれば完成
豆腐の臭みないですか?
優しい💕
つべこべ言わずに始めますか
可愛いすぎん?
りんごの水分とれて可愛いって言ってるひよんちゃんが可愛い。
木綿豆腐3〜5㍉に切って 重ならないようにクッキングシートの上に並べて600wで5分チンして、裏返して500wで4分チンして お好みでコンソメとか塩かけたらポテトチップスみたいになって 美味しいらしいです🥺私もやった事ないんですけど 是非やってみて下さい🥺
ダイエットは無理しすぎず自分のペースで頑張ろうね!✨
そしてみんなは今どこの部位を絞りたい??💓
(゚亗゚) (゚亗゚)
お腹です!
158cmで44kgなんですけど4kgくらい痩せたい!w 腕は太くはないけど子供っぽい腕してるのでww 筋肉付きたい!でもふくらはぎは筋肉付きたくない、、どうやったら綺麗な細いふくらはぎになるのだろう?🤔筋トレとかは結局足が太って見えたりするので悩みます😭
下半身と顔😭
脚!!!!!!
ふともも!
ひよんちゃんは人として憧れる!!
自分のブランドを立ち上げたり、ひよんboxでコスメをプロデュース(?)したり、もちろん可愛いとこ、スタイルがいいとこも!!本当に「憧れる」という言葉でしか表せない。
ダイエット動画が上がる度にすごく頑張ろって思える!!
毎日マスクで肌荒れ、ニキビやばい😱
豆乳アイスですが、凍らせる前に耳の部分を開いとくと開ける時に楽になりますよ!!!!!
え、なんかこの時のメイクめっさ可愛くね?♡♡
ひよんちゃん…
豆乳バナナアイスめっちゃおいしかった!
シャリシャリなのに濃厚さもあって😋
ひよんちゃんの持ってる物って何でも
高価に見える…笑
とくにオリーブオイル!🤭
なぜ太らないのかきちんと説明してくれてあるからすごく信用できる!ありがたいぃ(神ω神)
食べて痩せる!!
こういうのは知りたかったです〜😭
ひよんちゃんありがとうございます😆😆
簡単でいいですね〜😁
豆乳を100均で売ってるアイスの型枠に入れたらもっと便利になりそう
ずっと夏のアイスに悩まされてたので、とっても参考になりました!!
早速試すぞぉぉ!!
ひよんちゃんはわたしの一番の憧れです‼️本当に大好き❤️
今日もお疲れ様です😌💓
ひよんちゃんの投稿が毎日の1番の楽しみ💖
ヘルシーお菓子だと!?嬉しすぎ😍
今度作ってみます!!
豆乳って意外と美味しい味あるよね💓
今日も編集・撮影お疲れ様(´˘`*)
今日は早く見れました✌️
ひよんちゃんの声めっちゃ癒される✨
南の極み。(笑)
可愛すぎて死んだ( 。ω 。)♡
チョコレート効果好き!!
今日も可愛い♡♡
ひよんちゃんはどうやって受験勉強乗り越えたの??気になるから教えてくれると嬉しいな♡♡
この豆乳めちゃよき✨
ひよんちゃんありがたや~( ̄人 ̄)
また、1週間分とか一日のご飯見たいです!
今日もひよんちゃん可愛い😍
ヘルシーお菓子レシピ簡単だし、美味しそうなので今度時間があったら作ってみます!いつも参考になる動画を本当にありがとうございます😆
そして編集お疲れ様です!
ゆっくり休んで下さい😊
りんごのチップス美味しそう…うちのうさぎちゃんと一緒に食べようかなぁ💟
なんかどんどん綺麗になってる気がするよー(๑’❛ᴗ❛๑)❤️❤️❤️❤️
いつも可愛いけど今日のメイクすごく好きです、かわいい( *˙˙*)ꕤ
ひよんちゃんの最近のヘアケア教えてほしい!!
豆乳アイス美味しそう!!アイス大好きだからこの置き換え良さそう!!😆❤️
最近ダイエット動画多くて嬉しい🥺
いまダイエットしてるからこういう動画すごく嬉しい!!ひよんちゃんの動画の中で、ダイエット系と日常系がすごく好き❤❤❤
私はいまハーブティーにはまってる🌿
めっちゃありがたい🥰
可愛すぎます♥
最近のお洋服の動画とかみたいな!!😘
参考になりました!ありがとうございますm(_ _)m
この動画見てたらまさかの広告でモアモア流れてきたびっくりした
髪の毛の長さとかメイクがナヨンちゃんに似てる気がするー
久しぶりに拝見したら、めちゃくちゃ可愛いかった🥺🥺
豆乳パック開ける時のいちー…いちー?!可愛いすぎ😍❤️
今日も変わらず可愛いです💓💞
豆乳アイス作ったことあるー!(♡¨)
ひよんちゃんのお料理動画新鮮(*ˊˋ*)
ちょうどどーしよーと思ってたのでめちゃめちゃ嬉しいです!
なんで毎回わたしの求めてる動画が出てくるのか不思議でしょうがない‥🧐
少し声低い感じが好きです…!きいてて落ち着きます🤤
最近ダイエット動画多くて嬉しい🥰
私も頑張ろうって思える!🔥🔥
もうひよんちゃん可愛い
ひよんちゃん大好きです。❤可愛い。😍
可愛い💕ずっと美意識高いからすごい!
ナッツに飽きたので試してみます!!
いってきまーす さよならーって可愛すぎる