毎日すると心身ともに調子が良くなります❤︎
一緒にやりましょう〜！
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アラフォー征服ゆかりさんです！
美容と健康が好きな３６歳❤︎
皆様を大人のladyに致します。
実はイチナナライブで人気者なんです❤︎
是非遊びに来てください！
▶️https://17.live/profile/r/319026
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音楽はこちらから使わせていただいてます！
Music is VFR：http://musicisvfr.com/
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こんとどぅふぇ HiLI: http://conte-de-fees.com/
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MUS MUS : http://musmus.main.jp
#ストレッチ #ダイエット #寝る前 #エクササイズ#瞑想
呼吸が大事ですね😄
筋肉が緊張する時は吐いて～戻す時は吸って～
息を止めたら体も固まるから
呼吸しながらってゆかりさんの注意を聞いて頑張ります✨😄
メンタルがやられぎみでして、辿り着いたのが先生の動画です
BGMとゆかりさんのナレーションが耳に心地よく
見てるだけで、自分もやってるような感覚に…(笑)
Wow wonderful workout she’s so beautiful
毎日の継続が大切ですね！
継続しやすいストレッチだと思いました、
自分もやってみますねー
7:55からのへそチラがなんかいい
おへそ綺麗だからかな？
すごく考えられているストレッチですね‼️勉強になります😆それにしてもゆかりんスタイル良い😍日頃の努力ですね
お疲れさまっす(^o^)/こんばんは(^o^)
相変わらずお綺麗で>^_^<俺と同い年とゆう事に誇りに思いますわ！！
陽当たりがイイですね！
昔から身体固いんだよなぁ、柔らかくなりたい・・・
前後開脚してください！
でも継続しないんだよなー
美人だなあ。
瞑想🧘♀️なんて久しぶりかも。剣道で良くしてたなぁw
いろんなとこが伸びて、ダイエットにもつながるなら寝る前にしようかなっ❗️
彼氏あった事がある せめて一回ある？
初コメ失礼します！42歳女です。ぎりぎりアラフォーって言えるかなって勝手に思ってます＾＾；
ゆかりさんのようにキレイになりたくてこの動画経由で私もジェットゆうさんの動画をチャレンジしてみました。
before画像を撮ってなかったんで感覚でしかないんですけど、今で2週間くらいやって少ししまってきたような気がします。
年齢に負けたくないって思ってるので、これからも続けて証明してみます。
ダイエットのきっかけをくれたゆかりさんにどうしてもお礼がいいたくて。ありがとうございます＾＾
hi can you share your skincare routine?
僕と同い年のゆかりさんが、自分磨きに対する向上心は感心します(*^^*)ありがとう😆💕✨もし良かったら、お付き合い出来たらいいなぁって思います(´ω｀)❤