今回はインスタのストーリーズで募集した、
「みんなが成功したダイエット法」にまつわる色々をお話してみたよ💓
初めての企画だったのだけど、
みんなのダイエット成功例を色々聞けて勉強になったし、
共感するところもあってすごくすごく楽しかった😍✨
また是非やりたいなって思った企画なのだけど、
みんなやってほしいテーマとかある?😳💓
是非コメントで教えてほしいな😍
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400万回再生!人は変われるよ!
「ひよん丼」で痩せた報告続出!レシピを見てね!
10分で綺麗に痩せれる筋トレ!私は今も続けてる!
一番最近のダイエットvlog!食事とか運動とか紹介してるよ!
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00:00 オープニング
00:37 今回の企画について
00:54 私が思うダイエットについて
01:53 最近の前髪事情について(話が逸れてごめんなさい)
02:06 今日のリップについて(またまた話が逸れました。すみません)
みんなのダイエット法が知りたい方はこの秒数から見てね🥺笑
02:17 1番よく見た成功法!
→食べた分だけ運動する!
04:39 2番目に多く見られた成功法!
→お水をしっかり飲むことを意識!
06:01 だよねだよね!って思った意見!
→好きな人がいたら頑張れる♡好きな人を作る!
06:54 私もやってた経験あり!
→憧れの人を作って痩せたらこうなれると思い込む!
08:09 個人的に気になったダイエット!
→8時間ダイエット / 16時間ダイエット
10:02 私も食事って一番大切だと思う!
→PFCバランスを考えて食事する!
12:03 特徴的だな!これは名言だと思った回答!
12:12 共感しすぎた意見
13:04 これは本当にそう。本当に
13:51 初めて聞いた!
14:03 私も高校生の時にやってたダイエット
14:58 これは自然にダイエットに繋がる方法だよね!
15:25 可愛いなって思ったご意見!
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日本生まれ日本育ちの韓国人🇰🇷”ひよん”です❣️
女の子が可愛くなるための全てのこと、
メイク・ヘア・ファッション・ダイエット・ライフスタイル…などなど♡
を、沢山紹介させてください!!
みんなで一緒に素敵でハッピーな情報を共有していきましょう❤️🔥
ひよんちゃんねるを楽しんでもらえると嬉しいです☺️✨
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ひよん2冊目の書籍、発売決定!!!
2021年9月24日(金)発売🥰❣️
『もっとかわいくなれる ひよんTips my sweet plan』
💡楽天ブックス予約ページ
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サブチャンネル開設したよ😳❤️
こちからからチャンネル登録してくれると嬉しいな✨!
気ままにひよん
https://www.youtube.com/channel/UCUUYmJ_vg6hcGzSMN23eJpw
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お洋服ブランドの9unqもやってるから、
是非サイトに遊びにきてね😆🌼💖
9unqサイト
👉https://9unq.com
9unqインスタ
👉https://instagram.com/9unq.official?igshid=1qy6jms7ekgfh
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良かったらSNSも見てみてね♡♡♡
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▶︎お仕事依頼はこちらにお願いします🙆♀️
hiyon.info@gmail.com
ひよん担当者 宛
(※2021年2月1日より窓口が変更になっています!)
▶︎住所について
〒107-0062
東京都港区南青山3-17-14 中山ビルディング 5階
ひよん宛
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#ダイエット #痩せる方法 #モチベーション
みんなのダイエット成功法があったら教えてね😳👏👏
400万回再生!人は変われるよ!
https://youtu.be/OP-I28fZRh0
「ひよん丼」で痩せた報告続出!レシピを見てね!
https://youtu.be/cDq3rgYUwlE
10分で綺麗に痩せれる筋トレ!私は今も続けてる!
https://youtu.be/YEeqPdXXEfY
一番最近のダイエットvlog!食事とか運動とか紹介してるよ!
https://youtu.be/CryRtycx8Xw
タイミングが良すぎる!今日めっちゃ食べちゃって、明日から頑張る!!って思ってたから、動画上がっててモチベが爆上がりしました!夏休みが終わるまでに、あと2キロ痩せますᕦ(ò_óˇ)ᕤ
定期的にダイエット系あげてくれるとモチベ保てて最高です☺️🤍
一緒に頑張ろうね😌😭💖
今、頑張らないとそろそろやばいなと思ってたところだからちょー参考になったありがとう🥹それよりひよんちゃん今日のメイクめちゃくちゃ似合ってるっていうか、本当に自分に似合うの分かってて凄い、、🫶🏻❤️
すごくモチベになります❤️🔥
いつも絶妙なタイミングでダイエット企画上げてくれるひよんちゃん最高💓
またこういうみんなの意見聞く企画も面白そうだね☺️
ほんっとに偶然、今日ダイエット始めたんです!!これでモチベ上げて頑張ります!ひよんちゃんはためになる動画ばっかり上げてくれて最高🥰🥰
ダイエットきっかけで拒食症になってしまいました。極端なことをせず、緩く続けることが本当に大事です!痩せ=美では全くありません!!理想の体型は人それぞれです!体重もあくまで目安です!
ちょうどダイエットしてて3キロ痩せたけどそれからが減らずジュースとナゲット食べちゃってこのままだとリバウンドするなと思ってた所だったからモチベ上がりました!
ダイエットってなかなか続かないけど
こうやってダイエット動画上げてくれたら
モチベが上がるから助かる🙏❤️🔥
レディースデー終わったら頑張っていく💪
ダイエットについての動画嬉しいです🥺自分をモデルだと思って生活するっていう案、とてもいいなって思いました!夏だし特にダイエットしなきゃですね!🔥
ダイエットいろいろ聞けて嬉しい♡参考になるし、モチベーションがあがる👍👍😉✨
前髪切ったひよんちゃんかわいすぎ♡
モチベーションになってたら嬉しい😳💖
体重が最大記録更新してしまって凄く焦っています😭今も走って来ました🏃🏼♀️💨
参考にしてひよんちゃんとひよみの皆さんと頑張ります🥹
ひよんちゃん前髪めっちゃ可愛い❣️私もこの動画見てモチベ上がったので頑張ります‼️
ダイエット系好き!!
ひよんちゃんありがとう😭
好きな人のために頑張ってるから嬉しい♡
私も16時間ダイエットしてます!
空腹も慣れてくるし好きな物食べてるので良いなと思いました😆
モチベになる!!!!一緒に頑張ります!!
私は食事制限だ過去痩せました!😳👏
最近どんどん体重が増えてきててダイエットしなきゃやばいから、ひよんちゃんみたいに可愛くなれるようがんばる!
まてまてまてまてモチベ爆上がり
夏休みまでに4キロ痩せたい!だれか一緒に頑張ろー!!
絶賛女の子の日前で食欲がほんとにほんとにやばくて
さっきもお菓子めちゃくちゃ食べちゃって
落ち込んでた時に
この動画が上がって感謝しかない😢💖
ありがとう😢😢😢💖💖💖💖💖💖
駅2駅分は都会だからできることだよね😂田舎で2駅分は地獄(笑)でも、歩くことがダイエットになるんだね!暑さが和らぐ季節になったらウォーキングします🚶♀️
最近毎日ひよんちゃんの動画見てます!好き〜♡
1駅歩くより駅の階段使って上がった方が、有酸素運動に加えて筋トレもできるからいい
とお姉ちゃんに言われたのでなるべく階段使うようにしてます🦵
ダイエットはしてないけど管理栄養士の資格取得のために勉強してたりもしてある程度知識はあるからかPFCバランスはなんとなく気をつけてるかな。PFCバランスって意外と身近なものなんだなってそっちに驚いた笑
私も努力できる人になりたい‼️
成人してるガールたちは自分の好きなダイエットしたら良いけど、未成年ガールたちはまだ生理とかホルモンバランス安定してないから、食事中心のダイエット本当にやめて〜!!!
おうちのご飯をいっぱい食べて、運動してたら大丈夫!1番大事なのは健康だよ
(高校生の時無理な食事制限で生理半年止まったお姉さんより)
ひよんちゃん今日も可愛い😍💕
自分は周りにダイエットしてるって宣言して自分に圧かける派です笑
あすけんっていうアプリで栄養管理(PFCバランス等)をしつつプランクとかの筋トレをして、2ヶ月で2.5kg痩せたよ!栄養を摂りつつ健康的に痩せられるからおすすめです〜 ひよんちゃんみたいに可愛くなれるようにがんばりたい(っ ‘ ᵕ ‘ c)
私のおすすめはお菓子、インスタント系、冷凍食品のストックをしないこと!すぐに食べられるものを置いとくと食べたくなっちゃうので…😅お菓子は食べたい時に買うようにしてます。
あと関係あるかは分からないですが足の裏の痛いとこを押すといいかもです!なんとな〜く痛くて押してたら特に食事制限や運動はしてないですが2kg痩せました😳
わたしは運動が苦手なので食事制限でダイエットしました!あんまり良くないかもだけど、1日1食でお昼に主菜と副菜2品を作り、それと毎日納豆を食べてました!おやつはどうしても食べたくなるので3時に200kcal以内のお菓子と無糖のカフェオレ!それを平日にして土日は1日1食(だいたいお昼)は変えずに好きな物を食べる生活を1年4ヶ月程続け1ヶ月1キロ〜2キロ減を目安にし、約20キロ痩せました!なんでも継続は力なりだなぁと実感しています!ひよんちゃん目指すぞおおお!
誰にも宣言しない方が続くのわかる〜〜!
内容と関係なくてごめんなんだけどオン眉のひよんちゃんすごいかわいい💖
モチベなります!
前髪かわいいです❤
時間と少しお金かかるけど、市民プール通いするとで痩せる!!
泳げなくても歩いてるだけでめちゃくちゃカロリー消費できる。
1ヶ月に一気に落としすぎも良くないから、半年で15キロ落としました。
ひよんちゃんのチートミールって何ですか?💕
💙💙💛