【本気ダイエット】1ヶ月で-2kg痩せたナイトルーティン🌙食事 | マッサージ | 筋トレ | 夜食 を紹介するよ🌙

ダイエット交えたナイトルーティン

今回はダイエットしてるときのナイトルーティンだよ🌙💓
ダイエットしてる時の夜ってすごく大切だよね😳!
ひよんが夜何してるか動画にしてみたから、
参考になるものがあれば真似っこしてほしいな😆✨

みんなのダイエットしてる時の夜に注意してることがあったら共有してほしいな☺️🌙

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日本生まれ日本育ちの韓国人🇰🇷”ひよん”です❣️

女の子が可愛くなるための全てのこと、
メイク・ヘア・ファッション・ダイエット・ライフスタイル…などなど♡
を、沢山紹介させてください!!
みんなで一緒に素敵でハッピーな情報を共有していきましょう❤️‍🔥

ひよんちゃんねるを楽しんでもらえると嬉しいです☺️✨

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#ダイエット #ナイトルーティン #食事

41 COMMENTS

ひよんちゃんねる

ダイエット中にみんなが気をつけてることはある?😌😳✨

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momo

食事🍴🍽️と飲み物☕🍵
あと、まめにマッサージ(ツボ押しとリンパ流し)や簡単なストレッチするよ〜

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M

ひよんちゃんの努力してるのが実際身体に現れてるから説得力100点すぎる☺️💯💯

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우유

私も2kg痩せたかったのでこの動画推しのひよんちゃんがしてくれてめっちゃやるきでます!いつもありがとう☺️頑張って痩せます😄いつも本当に助かっています。

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sakura

ひよんちゃんのダイエット関連の動画、本当にモチベになります🥺💫

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かりん

めっちゃ早くみれたー!
うれしい❤️
夏バテで体調崩してたけどひよんちゃんみて元気だすー!

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Emi_ _K

ひよんちゃんって努力家ですよね!色んなことをこまめにちゃんと続けて頑張っていらっしゃいますよね😍尊敬です!😊

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だちだち

これは!これは!
嬉しい〜待ってたよ〜ひよんちゃん♥️
寝る前に見るのが本当に楽しみなんだよっ
生まれてきてくれてありがとう🥺🙏

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しす

多分初コメ!だけど毎回見てます!
ひよんちゃんのダイエット系の動画好きすぎて過去のあさって順繰りみてたから新しいの嬉しい🥰🥰🥰

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ROI

最近のルーティン動画でひよんちゃんが、顔をタオルで吹かないって動画を参考にしながらやるようにしてるよ😌✨✨タオルで今まで吹いてたからこれから気をつけるようにしていく❗️乾燥肌だから尚更気をつけます🥲ダイエットで気をつける事はやっぱりサラダ沢山撮るのと、夜中に絶対食べないとかかな👀朝のラジオ体操とか?💦😭ちょっとだけど最近するようにしてます✨✨私もひよんちゃんみたいに、可愛くなりたい🥲

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ゆちまるちゃんねる。

ひよんちゃんのダイエットしてる
ナイトルーティーン見たかったから有難い🙏
あたしもダイエット頑張るよ(ง •̀_•́)ง

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sawa

私も夏休み入ってからダイエット初めて、2週間で3kg成功した!
ひよんちゃんと一緒にもっとがんばる🔥

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ひよんちゃんねる

すごい😳😳💖無理しすぎず一緒にダイエット頑張ろう!💪

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あやち

夏はやっぱり薄着するから、ダイエット頑張らなきゃと思うので、
スタイルのいいひよんちゃんも頑張ってるんだから私も頑張ります🫡💕
ほど遠いけど目指せひよんちゃんスタイル😳💗

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ポップコーン

これからもひよんちゃんのルーティンなど、やっている事や気をつけている事など動画見たいです❣️参考になりました✨

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NAKO channel

今はダイエットしてないけど、ひよんちゃんにただただ癒されました♡ひよんちゃんのおうちでの動画なんだか安心します☺️💓

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すみす

意識ほんと高い!!尊敬!!!ひよんちゃんなら超痛い足ツボでも普通にいられるのかな😂

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Seikaせいか

ルーティン動画すっごく参考になる!少しずつひよんちゃんの生活に近づけるようにしたいなぁ🥰

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ゾノりん

いっつも応援しています❤️❤️ ひよんちゃん大好き🤍人生のモチベです!

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momo

ダイエットナイトルーティンめっちゃめっちゃいい♡
一緒にがんばろと思える😆👍✨
筋トレってやっぱ必要なのかー
←体が硬すぎるから😅🤭

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ao ao

私最近ダイエット再開して、いつもひよんちゃんモチベになってます🥲💗可愛くて大好き💓

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なよんたんらぶ

わたしもひよんちゃん目指してダイエットするので体重記録します!

6日 44.7キロ

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Asmaa vlog 아스마 브이로그

😍💖🥰🥰ここから幸せの時が始まります
あなたのビデオは本当にそれに飽きません
それは私たちが前向きで幸せなエネルギーで一日を始めるようにします
私たちは皆、あなたの努力に感謝し、あなたの幸せと願いの実現を願っています 😍💖🥰🍓🍓♥️

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a

お風呂前に歯磨きして、
温かいドリンク飲んだあとにも、歯磨きするのですか?

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yuko S

水を毎日頑張って2リットル飲む!
あとは、腸活の為に毎日のヤクルトです😁

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とってぃ

ダイエットしてるけど停滞期でどうしていいのか分からないよー泣

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み_

ひよんちゃん、眉毛やっぱり変わった〜😆
眉毛サロン通い続けてるのがわかる〜👏🏻
元からきれいだったけど、やはりプロは違うんですね😦

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ポテチが主食

料理ができないのに結婚できて、料理できない民の星ですっ!

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ひよんちゃんねる

彼、会食とかも多くて一緒に食べれる時が少ないけど、一緒に食べれる時は作ったりお外に食べに行ったりしてるよ💓

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