【ダイエットvlog】体重経過も報告!自炊や外食でたくさん食べつつ、たくさん運動もしてる最近のダイエット3日間に密着【自炊 / 外食 / 運動 / アラサー】

今回は先月から引き続き頑張ってる、
最近のダイエット3日間vlogを撮ってみたよ❣️
いい調子でなんとかダイエット続けられている😆✨

最近のダイエットはしっかり食べつつも、
運動やストレッチをたくさんするようにして、
徐々にしっかり体重落とせるように頑張ってるよ💖

みんなのダイエット事情はどんな感じ?😳✨
お互い刺激し合ってがんばろう😍💪

撮影協力(サウナ):Private Lounge Sauna the S
https://www.lounge-sauna.com

撮影協力(クリニック):AFRODE CLINIC アフロードクリニック表参道
https://afrode-clinic.art/

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ひよんよりご報告💍

おすすめの韓国コスメ&スキンケア

3日間の過ごし方&コーデ紹介

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日本生まれ日本育ちの韓国人🇰🇷”ひよん”です❣️

女の子が可愛くなるための全てのこと、
メイク・ヘア・ファッション・ダイエット・ライフスタイル…などなど♡
を、沢山紹介させてください!!
みんなで一緒に素敵でハッピーな情報を共有していきましょう❤️‍🔥

ひよんちゃんねるを楽しんでもらえると嬉しいです☺️✨

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#ダイエット #痩せる #食事

82 COMMENTS

ひよんちゃんねる

今週は1本多めに配信☺💓見てくれると嬉しいな😆
ダイエットvlogだったら次はどんなテーマで見たい??🤔✨
(マッサージの仕方とか、絞りたい1週間に密着とか・・リクエストがあれば教えてね😍)

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なほ

ふくらはぎの筋肉の落とし方知りたいです!(バレエやめても落ちない😥)

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さき。

マッサージとかストレッチとか、これだけは欠かさないってものがあったら見たいです!

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ミント

全身のマッサージ方法とか、ストレッチ(筋トレじゃなくて)とか知りたいです🥰🥰

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いーちゃん

ひよんちゃんとゴリくんのやりとりが癒しすぎる🥰🥰🥰ひよんちゃん怒ったときの「ふんっ」が可愛すぎて何回も見ちゃう💖💖💖ゴリくんの笑い声も好きだなー😆

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ああ

経過報告待ってた💓💓ひよんちゃん幸せそうでこっちまでにやける🥺🥺❤️笑

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さゆ

ひよんちゃん結婚ほんとにおめでとう〜!💍♡
ダイエットしなきゃしなきゃと思いながら全然やる気出ないけど頑張る!💪🏻

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y

ひよんちゃんが水着着てると小柄な感じがわかってめちゃめちゃ可愛い!!!!

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さき。

3日目のひよんちゃんのメイクがめちゃくちゃ可愛くて好きです❣️
またGRWMやってほしいな〜🌼

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Megumi Kawase

私もダイエットしなきゃって思ってたから動画見て頑張る🥺
あと前コメントで見かけたスマホ副֒業֒のやつ私も始めました👏
フクゲートっていうやつスキマ時間に作業して今週は6万くらいの収入だったし助かってます✨

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待ってましたぁぁ!!ひよんちゃんのダイエットvlog が1番参考になるしモチベになるからいっつも嬉しい!

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ひよんちゃんねる

ありがとう😆✨引き続きダイエットがんばります!!

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Megumi Kawase

この前コメ欄でフクゲートってスマホの副֒業֒始めたんですけど先週も5万以上でした👏

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べるちゃん

なんかこうやって見ると本当に結婚したんだなあって思った😭💞幸せそうでなによりです、、、( ; ; )動画見終わったあとにコメントしようと思ったけど見ている途中でコメントしちゃう!!引き続きゆっくり動画みます‪‪‪‪❤︎‬‪‪‪‪‪❤︎‬‪

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ひよんちゃんねる

ありがとう🥺💓💓ゆっくり動画楽しんでくれると嬉しいな✨

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ももぱお

ひよんちゃんかわいい!結婚おめでとうございます!これからもいろんな動画を楽しみにしています😌✨

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ひよんちゃんねる

ありがとうございます☺️✨みんなの為になる動画を引き続き配信できるように頑張ります💖

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瑠璃子

ひよんちゃんが動画始めた頃から見てるので、本当に幸せ満開で、自分事のように嬉しいです(*^^*)
年齢離れてるけど(7歳くらい←小声で😂笑)、妹のような感覚で見守ってます☆
ご夫婦で、お身体大切に(^-^)/

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NANA ARASHI

ひよんちゃんとゴリくんのやり取り癒される〜💓結婚おめでとう🎊
私もダイエット頑張ろう🔥
パジャマ事情、私も同じような感じです😂夏以外は2、3日着ちゃう〜。雨とかだと洗濯物増やしたくないし!

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ゆり

ひよんちゃんと一緒にダイエット頑張ってます!朝キウイもマネしてます🥝ちょっと遅くなりましたが、ご結婚おめでとうございます✨これからもひよんちゃんの動画楽しみにしてます😊💓

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Mao

ちょいちょい出てくるチンパンさん(ゴリくん)とのやり取りが可愛すぎてにやけちゃった🤭💘
どんどん綺麗になってて羨ましい〜私も筋トレ頑張るっ🐒

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チョンウヒ

なんか、良いなぁ✨これがYouTubeで当たり前になるの嬉しいです🥰
ゴリくん、面白い😂

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wakana

本当に幸せそうなひよんちゃんが見れて嬉しい❣️嬉しすぎて結婚報告動画がでた時は家族のみんなに言いました!これからも頑張ってください❣️

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もも

今ダイエット中です😭💞
凄くモチベーションになります!ありがとうございます😊♡

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ゆちまるちゃんねる。

今、ちょうどダイエット中だから
めちゃくちゃ参考になったよ😊🙏❤️
あたしも食事や運動頑張っていく( ˶˙º˙˶ )୨

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miki

ダイエットの成功は体質改善も含め日々の習慣を気をつけることですよね^ ^今だけ痩せられればイイのなら話は別ですか、、、お互いコツコツと頑張りましょう✨

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nana

3日間私も自粛太りしたからダイエットしなきゃ💦💦ひよんちゃんキウイ🥝ほんと好きだよね!!私キウイになりたいわぁ✨♡♡

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ほー

さつまいも、炊飯器に少し水入れて通常モードで炊飯すると、めーっちゃねっとりして美味しいですよ🥰よかったら試してみてください😉

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mm

さつまいもは、炊飯器で作るととても簡単だしホクホクになるよ!!!

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emiえみ

ゴリくんさん、声からして優しいー!!🥰
ひよんちゃんが幸せそうで何よりです♡

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ぽぽ

朝のコミュニケーションタイム💞私までめちゃくちゃ幸せな気持ちになってしまった🫶🏻

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Shizu

家族で母の日のご飯行けるの羨ましいな
うちの弟なんて実家の近くに住んでるのに自分からプレゼントとかする習慣がなくて、遠くに住んでる私がプレゼントを送るので終わる…

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𝕂𝕀ℕ𝔾𝔸ℕ𝔻ℙℝ𝕀ℕℂ𝔼

ひよんちゃん可愛い♡私の憧れる腹筋!私もダイエット頑張ります!(笑)

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アオゾラ

そのペットボトル最近良く見かけます!!👀夫婦の会話癒し💖✨✨一緒にダイエットするの偉い😍改めて結婚おめでとう❣️

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めい

ひよんちゃーん😢💦
わたしここ2ヶ月くらいで絶賛病み病みモードもあり人生最大に体重が落ちたと思ったら
また胃袋ブラックホール状態になり4.5キロ太っちゃったよ🥲🥲🥲

ひよんちゃん同い年だから超もちべ😢‼️
わたしも可愛くなる😢‼️‼️‼️‼️

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ひよんちゃんおめでとう☺️❣️これからもずっと応援してるよ〜✨いつも癒しをありがとう〜✨

そしてひよんちゃんのご飯見ると、私もいつもと違うおしゃれなの食べたくなる🤤❣️

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ひよんちゃんねる

ありがとう💛💛
おしゃれって言ってくれて嬉しい🥺💖

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きか

ゴリくんとのやりとり見てたらこっちまでにやけてしまった💕幸せそうでなによりですっ🥰

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キムソクジン

運動前に炭水化物とった方がエネルギーになってくれて良いですよ〜!

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s.s💜

今ちょうどダイエットしてるから嬉しい😂
一緒に頑張ります!!

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ひよんちゃんねる

私も一緒に頑張ってくれるみんながいると思うと頑張れる!!💛

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りんごはちみつ

🦍くん、ノリ良すぎてゴリザップは笑いました笑笑🤣😂

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あんこ

私も夏とか汗かいてない時は2日に一回とかです🥺パジャマ🥺💕笑

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あいさとちゃんねる

私もひよんちゃんの動画観ながらダイエット頑張っています❣🥰💕
本当にご結婚おめでとうございます🙇‍♀✨
ずっとずっと憧れです❣

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ひよんちゃんねる

ありがとう😆💛💛ダイエット一緒にがんばろー❤️

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おおとり527

食事前に野菜やチーズを食べることにより血糖値上昇が抑えられます♪

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かれん

ひよんちゃんに影響されて朝30分の自転車頑張ってるよ!!☺️
一緒に頑張りたいです💕

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もももい

ひよんちゃんみたいに可愛くなれるように、真似してダイエット頑張ります🤗💗

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みぃ

ひよんちゃん結婚おめでとうございます💓
大好きなひよんちゃんが幸せそうで、私も嬉しいです😆!!
これからもずっと応援してます💓🦍

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のの

私も今ダイエットしてるので、ひよんちゃんの動画見てモチベーションを上げてます😊
ひよんちゃんがいつも飲んでるコントレックスは定期便で頼んでるんですか?

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ひよんちゃんねる

一緒にがんばろー💖コントレックスはなくなったら買う感じ💛

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ポッケ

早くみれました!
ひよんちゃん結婚おめでとう🥹🫧
これからも変わらず配信楽しみしてます!可愛い、大好き🧡

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Ri Sa

ひよんちゃん、こんばんは😊
動画投稿ありがとう🎶
朝の2人のまったりコミュニケーションに、にやけてしまいました😁💕本当にゴリくんが面白すぎる!楽しすぎる!動画の途中だけど思わずコメントしちゃいました(´>∀<`)ゝ ひよんちゃんの動画参考に私もダイエット頑張ります✨

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