今回は質問をすごくたくさん頂く「オンマのタレ」の作り方をご紹介します💖
それと合わせて、オンマタレを活用して作れるヘルシーレシピ!
→ひよん丼
→めちゃうま丼(ひよん丼に続くヘルシーレシピ)
の二つをご紹介します( ´∀`)
オンマのタレは本当に万能だし、色々な料理に使えるから是非作ってみてね💕
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#ダイエット #ひよん丼 #痩せる
ひよん丼
《材料》
・ブロッコリー
・納豆 1個
・トマト 1個
・アボカド 半分
・玉ねぎ 半分
・サバの味噌煮 1缶
オンマの特製ダレ
・出汁醤油 大さじ4
・すし酢 大さじ4
・生ニンニク 適量(小さじ1)
・すりごま 適量(大さじ1)
・一味唐辛子 適量
・ネギ 1本
①ネギをみじん切りする。
②オンマの特性タレをつくる。
③ネギの上に特製タレをかけて混ぜる。
④ブロッコリーを水気を取ってから、
皿に適量盛り付ける
⑤アボカド、トマトを切って盛り付ける
⑥ラップに包んだ玉ねぎを電子レンジで3分温め、皿に盛り付ける
⑦サバ缶を半分、納豆を混ぜて盛り付ける。その上に特製ダレをのせて完成!
めちゃうま丼
材料
・玄米ご飯
・キムチ
・トマト
・煮卵
・特製ダレ
①玄米を丼に入れる。
②小さく切ったトマトをご飯の周りに盛り付ける
③キムチをご飯の上に適量のせる
④煮卵をのせ、煮卵のタレを少しかける
⑤特製タレをかけて完成!!
何か違ってたら教えてください🙇♀️
ひよんちゃん明日早速作ってみます!!
まままらたう
ありがとう💓💓
オンマのタレ、ひよん丼を作ったり食べたことある子はイイね!教えてほしいな💛💛
ひよん丼今日作ったんだけど美味すぎた!特にオンマのタレが最高すぎる😭♥️もちろん冬も食べる予定だけど夏の暑い時期にぴったりだなって思った✌️😚
辛いの苦手なんですけど一味唐辛子って入れた方が痩せますか、、?
オンマのタレ、ひよん丼作作ってよく食べてます!!本当にめちゃくちゃ美味しすぎる!!!!!こんな美味しい組み合わせがあったなんて…😭ひよんちゃんに感謝です😭😭🌼
今日初めて作って食べてみたけどめちゃくちゃ美味しかった。万能だしこれはハマる
ひよんちゃん!!作ったよぉ♡ほんとにおいしくて、体によくって、お腹いっぱいになれました。ありがとう♡
たまにするこういう笑顔めっちゃ可愛い
01:14
ありがとう😂❤️
自分用メモ
【オンマ特製ダレレシピ】
・大ネギ
・しょうゆ 大さじ4
・すし酢 大さじ4
・生にんにく 小さじ1
・一味唐辛子 小さじ1
・すりゴマ 大さじ1
@_。 ありがとうございます!確かに少ししょっぱいというか…辛かったというか…
って感じだったので
助かります!!
Rio Rio 大丈夫ですが、少し辛くなると思います。私は、醤油を大さじ3にして、水に溶かした粉末出汁を入れましたよ!
Rio Rio
どういたしまして〜😽
@ピカチュウ 普通の酢ですね!ありがとうございます!作ってみます!
Rio Rio
酢も私は家にあった普通の酢(穀物酢)を使いました!
ほんとこのタレ美味しかったので、ぜひ作ってみてください😆👏🏻
ひよんちゃん!ひよんちゃんの動画見始めてからダイエットのモチベがすごく上がって自粛中に6キロ痩せれたよ!✨ありがとう💗💗
私のオンマのタレとひよんちゃんのオンマのタレ一緒です笑笑
今日もひよんちゃん可愛い😍
ひよん丼作った事無いけど、今度作って食べて見ようかな😆
参考にします!
作ってみようと思います!!!
最初のネギにやられましたっていうひよんちゃんを見てこっちがやられました❤
痛かったよー😂笑笑
関孫六の包丁とっても切りやすいです❣️
卵醤油だれの納豆私も好きです💓💓 ひよん丼の時はいつもこの納豆食べてます😆💓
オンマの特製ダレレシピ知りたかったから嬉しぃ😆
オンマのタレはどのくらい日持ちするのか知りたいです…!
私忘れてて1ヶ月近く密閉してましたが、全然大丈夫でした笑
伊藤愛鈴 教えていただきありがとうございます…!
モランマチョ 大体、タッパーに入れて密閉されていた場合3日〜4日くらい持ちますよ!
花柄のパジャマめっちゃ可愛いー!!♡
どこのものですか??
ネギのうるうる目にやられた🥺❤️❤️❤️可愛いすぎる〜❗️ひよん丼見ていたらお腹がグーってなった😄💕💕
奇跡的に材料ほとんどそろってた!
ひよんちゃんがめちゃうま丼を食べてる時にななめ後ろの茶色の物体がめっちゃきになった、、😶
タレ豆腐にかけて食べたらめちゃ美味しかったーありがとう😋🍴💕
ダイエット始めるからメニュー嬉しい!
オンマのタレは何日以内くらいで食べちゃったほうがいいですか?
私もこの前初めてひよん丼もどき(納豆、トマトなどなど、がアレルギーで食べれないので💦)食べました!美味しかったぁ〜!!!ひよんちゃんありがとう🥺
見てください、ねぎにやられました
最初カメラ近いのに肌綺麗で可愛い😊
ひよん丼美味しそう(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷ ⌑ ᵒ̴̶̷⸝⸝⸝)
ひよんちゃんねる 明日の夕飯はひよん丼に決まりました笑((* ॑꒳ ॑* ))
目がいたすぎたーー😂笑笑
0:01から可愛すぎる
包丁はニトリが切れ味が良くてオススメです!
私もひよんちゃんを真似して自粛中頑張ってたら約4㎏ほど落ちました☺️
これからも頑張ります✨
@ゆ〜。
大体だと3週間と4日ぐらいです👍
@歩果
はい✨1ヶ月で4,3㎏落ちました☺️
スゴすぎる、、!!
だいたい何週間何ヶ月くらいで4キロ落ちましたか?
kepio kepio 自粛期間って一ヶ月くらいで4キロですか??😳
kepio kepio ありがとうございます!!!!🥺🥺すごいですね…頑張ってみます💪❤︎
ひよん丼アレンジできるから飽きなくて大好きです♥️
ひよん丼この前初めて作ってみたよ〜!!想像以上に美味しかったから毎日食べてる😂
うれしい😆💓
聞いてください…ひよんちゃんにやられました。(可愛くて)
しょっぱなから可愛すぎるっ!!
ひよんちゃんの動画見るのが毎日の楽しみです(*´˘`*)♡
買い物行くときオンマダレの材料買って作ります〜♡♡
めちゃうま丼!!絶対に作ります🥰🥰❤️
とっても可愛いです!!
ネギ好きだから真似してみます💕
動画に関係ないけどひよんちゃんのロングが恋しい🥺❤
ひよんちゃんねる エクステ付けて欲しい!!
ひよんも最近恋しい😂😂❤️笑
新作のさっぱり塩ダレひよん丼だよ🍴
夏もさっぱりして食べやすいからぜひ試してみてね!
https://youtu.be/4ox_CHH4S4E
ひよんちゃんねる 作ってみたらめっちゃ美味しかった!!
ひよんちゃんありがとう😊
オンマ丼作りましたー!
めちゃくちゃ美味しいです!
こんときのメイクがめちゃくちゃ好み❤
可愛い!
オンマ特製タレさっそくやってみます!
オンマのタレ作った!めっちゃうま!!
ひよんちゃんのどんぶりがほんとに可愛くて欲しい💗
ひよんちゃん好きです(*´ω`*)
今度作ってみるね!動画ありがとう~🥺
今日初めて作ったけど想像以上に美味しかったです🥺🥺
初めて見たけどなになになに
可愛すギィィィィいいい🥺💓
初期の頃から今もずっと食べてます!
すごい!7秒前だ!!(嬉しい😃)これからもがんばってね!
食べてみました!美味しかったでーす!これなら痩せる気がします!ありがと😆💕✨
グローバルの包丁有名ですよ!!
肌綺麗すぎる♡♡カワイー💜
ひよん丼凄く好きです!
やっとオンマさんタレのレシピ知れました!
早速明日買い出しに行ってきます〜💞
ネギにやられたところ可愛すぎてにやけた
オンマのタレ知りたかったの〜❗️
ありがとうひよんちゃん😊💗
つくってみる!!!😻美味しそう…